二月的初春节气裡，我们非常需要健康的能量及体魄去面对未来挑战，但寒暖交替之际若稍不注意，寒气就可能入侵，造成身体不适。这时可向森林或树木借来健康能量，或许可以让新的一年更加健康平安喔。

【建议时间】梣树月前三天（2/18-20），请避开月空时间，或其他需要的时刻。

【道具】一块杂粮麵包；小茶烛一个

【步骤】

1. 在居家周围或山林中选择已经发芽的树或依然长青的树木，任何树种均可。树木代表的是天地之间流动的能量，透过与树木的连结可以带来身心能量的阴阳平衡。
2. 张开双手站在树下，并且从内心向大树祈祷，希望大树愿意借给自己能量，如果感觉到一阵微风吹过树下或者树叶发出温和的沙沙作响，那就是树木同意了。如果感觉寒冷或身体不舒服，那就建议换一棵树喔。
3. 当树木同意之后，可以更进一步靠近树木，将双手放在树身上，双脚感觉踩在树木根部，开始深呼吸。感觉自己与树木的呼吸开始一致，这个过程通常会感觉到温暖而且有能量流动，一直到感觉自己的呼吸完全与树木结合在一起。
4. 拿出麵包，撕成小小的碎屑，顺时针围绕著树木，并且一边说（中英文不拘）：请接受我的奉献，树木之灵，绿之力量。Please receive my offering, the spirit of tree, power of green.
5. 在树枝上摘下三片绿色叶子，请选择较完整且已经完全舒张开的叶子，用来代表树木的完整健康力量。将三片树叶包好并带回家。
6. 点燃小茶烛，然后将三片树叶在火上顺时针绕七圈，一边绕圈一边不断祈祷（中英文不拘）：森林之主，赛努诺斯，太阳之神，请赐予我树一般的健壮。Lord of forest – Cernunnos, God of sun. Please make me Strong as a tree .
7. 将祝福过的叶片收在自己的身上或者床垫下/枕头下，直到树叶变黄之后就可以拿去放在野地裡或盆栽裡。完成这个过程，树木的健康能量就会分享给你。

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